曙光中心語言治療師:高柳瑩

在日常工作的過程中經常有家長問:

孩子不愛吃飯怎麼辦?

以下分享幾個非常有用的小技巧給大家:

1

首先，我們可以嘗試

鼓勵孩子坐在餐椅吃

避免讓孩子邊跑邊吃

2

第二

營造寧靜親子用餐的環境

很多時候，大人跟孩子共同用餐

會邊看電話邊吃飯

或是喜歡開著電視給孩子看著吃飯

其實都會影響孩子用餐的注意力

所以大人可以營造輕鬆安靜的環境

親子一起用餐

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第三

允許孩子動手抓著吃

或者自己用勺子

那怕吃得很髒、很亂!!

這個過程

是鍛煉孩子的精細動作和模仿能力很好的方式!

4

最後

允許孩子有食物的偏好

順應性餵養的原則是

大人給孩子提供健康安全的食物

以及建立輕鬆愉悅的用餐環境

至於孩子選擇什麼，吃多少

讓孩子們自己去選擇就好了

參考資料：

1.蘊之家春節育兒特輯之孩子不愛吃飯怎麼辦?。

連結: http://mp.weixin.qq.com/s/6Ey3VchuAU1BDBi-3lrOTA

2. 圖片來源:

Photo1. https://unsplash.com/photos/ejlRp5ktpfY

Photo2. https://unsplash.com/photos/n7WucartEvs

Photo3. https://unsplash.com/photos/I3UQSz13T9A