▲當天活動大合照▲

本會康樂綜合服務中心日前舉行中醫藥膳講座，並由澳門衛生局中醫藥宣傳大使為會員們進行「中醫膳食」的講解。

健康講座活動

▲本會理事長劉小虹為主講嘉賓致送紀念品▲

活動開始前由本會理事長劉小虹女士代表向講者致送紀念品，以感謝衛生局對本會長期的支持。

▲主講嘉賓講解中醫食療基本理念▲

講座圍繞中醫膳食養生展開，涵蓋飲食理念、四氣五味、四季養生及問答環節等。講者指出，中醫藥食同源講究個性化調理，依體質、氣候、健康狀況調配飲食，達成陰陽平衡，遵循平衡及因時因地制宜等原則。同時結合春夏秋冬的節氣變化，所以每一個季節都有推薦進食的食材或需要注意的食物，例如夏季可以食用綠豆薏米湯、蓮子百合銀耳羹等。此外，特別提醒食用禁忌與安全注意事項，避免大家自行盲目進補，對身體造成不良反應。

▲問答環節▲

問答環節中，參加者積極提問講者耐心解答。本次活動讓會員可以認識更多中醫知識，破除大眾養生誤區，讓會員收獲豐碩。